Технология осознания. Саморазгрузка

Мы живем в мире стресса, назовем нашу чудесную землю всего лишь 10-ым кругом ада, по философии великого Данте Алигьери.
10 круг включающий в себя все то, что может и должно вызывать стресс.

Стресс - это медленный убийца, способный не только истончить нашу с вами нервную систему, но и вызвать депрессию. А в некоторых случаях еще и невроз, психоз.

Стресс - это наша попатка взять на себя больше, чем мы можем поднять в данный момент. Попытка переместить себя в более комфортные условия, когда наш багаж туда же не помещается, не пролазает в двери.

Попытка уйти от всего, что вызывает раздражение, но в то же время, остается нами же востребованным. Вот почему я назвал наш мир, всего лишь интерпритацией 10-ого круга мучений. Но.. Разве так должно быть. Разве об этом наша жизни в лице человека и заключается? Нет. Конечно нет.

И поэтоум быть может я смогу вам помочь разгрузить себя и свою семью в тех вещах, которые могут подождать в стороне - Учитесь завершать то что начали, прежде чем брать новую ответственость и водружать на свои же плечи.
И помните вот что - ваша семья носит ваш груз, как вы носите их.
Не важно, кто и что делает, груз отвественности вы испытываете вместе. А об этом еще в будущем поговроим..

Итак. Как же себя разгрузить. Что есть саморазгрузка?
Есть 3 очень успешных методики доступных ни кому-то там, а ученым, комонавтам и соодатам. Все эти методы проверены и хоть местами вызывают свои опасения, могут спасти ваше душевное естество.

1 - Создай копию себя.

Все достаточно просто. И хоть кто-то скажет, а вдруг это вызовет раздвоение личности - Я отвечу вам. Только если вы уже склонны.
Актеры, чтобы не умереть от напряжения, пока они делят себя и своего персонажа в 1 своем теле, учатся определать каждой личности по роли. Если вы получите задачу, которая подходит только этой личности, передайте ее ему по дружбе. Вы передаете задачу себе, но отпускаете в тот же момент. Тем самым больше задач знаимают меньше вашего внимания. Можете даже озвучить некоторые "его" мысли.

2 - Пишите книгу о себе

Любую стрессовую ситуацию опишите в 3 словах словно бы для нового сюжета фильма, книги, игры. Представьте что это так и есть, вы сценарист - это ваша работа, выдумывать и проверять на себе, то, что вы сами выдумали. Сыграйте сценку, словно отказываясь от того, что может вас раздажать в пользу более интересного замысла.

3 - Хвалите себя, ругайте себя, обучайте себя только вслух

Когда вы делаете что-то по отношению к себе в 3-ем лице, вы передаете негатив в пользу ожиадания ответа. Не от психолога, девушки или же доброго саморитянина у барной стойки, а в пользу вашего ЭГО. А Альтерего обучает ваше тело расслаблятся, когда вы можете отделить себя от имеющихся на ваших плечах проблем. Учитесь слышать похвалу от себя, угрозы от себя, ругань и брань от себя, но не от шефа, друга, матери. Такмим образом вы по новому взглянете на стресс, и обучитесь борьбе с ним.

Одно правило действует всегда - Не отдавайте вашему ЭГО вашу жизнь. Не пытайтесь связать его с ней, пускай действует где-то там, на другой планете. Передавайте ему задачи, которые вас не охарактеризоывают, чтобы как любят выражаться психологи, не произошло вытеснения личности. Что бывает редко, этому способствуют разные болезни, ну и человек должен порадочно так запутаться, чтобы забыть какая из личностей он сам.

Благодарю за ознакомление.