Сброс веса. Настольный теннис

Продолжаем говорить о занятиях, которые жгут наши калории.

Не всем может понравится бег, скакалка или одинокое катание на велосипеде. Во всём этом отсутствует одна важная деталь - соперничество.

Настольный теннис не моё, но год назад так случилось, что я взял ракетку в руку и мне понравилось. Да, техника у меня и по прежнему хромает, но игре я отдаюсь на полную. Я не провожаю мячи глазами, а бегу к ним даже в самых без исходных ситуациях.

Что даёт настольный теннис?

Когда у тебя есть соперник, то ты входишь в азарт, стараясь стать лучше него. Азарт и соперничество наши союзники в сгонке веса. Сжигание калорий проходит незаметно.

Настольный теннис помогает укреплять ниши мышц развивает гибкость суставов, силу, ловкость повышает быстроту реакции и улучшает координацию движений.

Одни плюсы, ребята) Причём подходит как парням так и девушкам.

Читайте блог, подписывайтесь, комментируйте и скоро узнаете ещё больше!
Ссылка на блог:
https://seosprint.net/public?p521