Почему во время сна нельзя класть телефон рядом

Целый день это устройство помогает нам быть на связи и получать нужную информацию.

И даже засыпаем мы часто в обнимку со своим мобильным помощником.

Почему во время сна нужно класть телефон подальше от головы?

Мы не будем говорить о том, что мобильный телефон является источником излучения. Да, это так, но учитывая возможности, которые дарит смартфон, отказаться от него современному человеку практически нереально. Но можно значительно сократить вредное влияние. Об этом и пойдёт речь.

К сожалению, многие из нас ложатся спать, положив смартфон рядом с подушкой. Социальные сети, видео, новости, … да что угодно — мы привыкли засыпать, смотря в экран смартфона. Как следствие — чаще всего во время сна мобильник лежит рядом с головой спящего человека. Или рядом с кроватью.

Так вот, это вредно и бессмысленно. Как вы знаете, чем ближе источник излучения, тем хуже нашему организму. Особенно деструктивно воздействие электромагнитных волн на мозг.

В течение дня мобильник находится в сумке или кармане. К голове мы прикладываем телефон лишь на короткое время разговора. Если же мы оставляем смартфон рядом с подушкой на ночь, то получаем дополнительную дозу облучения, усиливая тем самым время вредного воздействия на 33%.

Конечно, излучение мобильника во время простоя слабее, чем во время разговора. Однако телефон чаще всего лежит на кровати рядом с головой спящего, что значительно усиливает влияние на мозг и организм в целом. Так зачем лишний раз облучать себя? Ведь во сне мы проводим 1/3 своей жизни.?

Что делать? Лучше всего на время сна держать смартфон подальше от головы, а ещё лучше от кровати в целом. Или вообще отключать его

Это положительно скажется на вашем сне, здоровье и самочувствии.

Техносфера и так оказывает сильное негативное воздействие на человека. Поэтому бессмысленно вредить себе ещё и лишним изучением мобильного телефона во время сна. Сон нужен человеку для отдыха и восстановления, поэтому будет полезно избавиться от привычки класть смартфон ночью рядом с головой. Конечно, если один или несколько раз поспать с телефоном под подушкой, ничего не случится. Но если поступать так всегда, то существует достаточно большая вероятность негативных последствий.