Как правильно реагировать на критику

Превращаем критику в эффективный инструмент для развития

«Чтобы избежать критики, ничего не делай, ничего не говори, будь никем», - Элберт Грин Хаббард, писатель.

🗻 На самом деле, если начать копать глубоко, то причины тяжелой и негативной реакции на критику лежат вовсе не в критике и даже не в критикующем. Это похоже на айсберг, где его вершина – это наш страх критики, а подводная часть – это те вещи, которые влияют на всю жизнь и на наше поведение в целом.

❌ Но сегодня мы все-таки сконцентрируемся именно на критике. И для начала следует разделить критику на конструктивную и неконструктивную. И если так разобраться, то уже здесь можно поставить точку в работе над критикой. Если критика неконструктивна, то нет и вовсе смысла к ней прислушиваться и уделять ей свое внимание. Эта критика льется лишь для того, чтобы сам критикующий решил какие-то свои внутренние трения. Это его проблема, поэтому неконструктив сразу отправляем в топку.

❓ Конструктивная критика в свою очередь обычно подается в доброжелательной форме. Человек хочет тебе помочь стать лучше. В таком случае тебе стоит открыться и задавать как можно больше вопросов.

🕐 Что же делать, если даже конструктивная критика вызывает отторжение? Во-первых, остановись на секунду, не включай сразу же обратную негативную реакцию, которая начинается у нас рефлекторно. Вспомни, что это полезная критика, которая даст тебе толчок в развитии. Также никогда не ассоциируй критику в сторону каких-либо твоих результатов с самим собой. Если критика конструктивна, то критикуют не тебя как личность, а результат твоей работы. Это принципиально важно.

🎭 Работай над своим эго и убирай желание казаться красавчиком в любой ситуации. Это убивает все твои шансы на самореализацию. Почаще проси обратную связь у своего окружения. Причем они наверняка захотят сказать что-то приятное, чтобы ты от них отвязался. Дай им понять, что тебе важно их настоящее мнение. Задавай больше конкретизирующих вопросов. Задавай их до тех пор, пока не найдется что-то, что им не понравилось. Это должно стать твоим тренажером.



А вы что думаете по этому поводу?