Безопасное катание на санках для детей и взрослых

Все мы помним наше веселое детство. Зима, снег, горка, санки. Даже, идя со школы домой, мы умудрялись прокатиться разок другой с горки. И неважно, что дома нам попадет, летели с горки на портфеле, или мешке со сменной обувью. Весело…

Безопасные санки для катания с горки

Развлечения ждут нас в любое время. Но, особенно близки нашей душе зимние развлечения, самые детские – катания на санках. И здесь не важно, взрослый ты, или ребенок, насколько ты обеспечен, что о тебе думают окружающие. И саночные катания это не только весело, но и полезно. Во время катания на санях организм насыщается кислородом, нормализуется кровяное давление, улучшается координация.Когда спускаешься с горы работают практически все группы мышц, и расходуется огромное количество калорий. Так что, это еще и прекрасный способ борьбы с лишним весом. Кроме того, катание с горки это процесс массовый, а потому, даже самые скромные люди вполне могут найти себе новых друзей.

Зимой безопасное катание на санках для детей включает ряд обязательных правил:

1. Самостоятельное катание на санках возможно детям с двух-трех лет. Важно: санки должны быть оборудованы спинкой и не быть слишком высокими. Возможен вариант катания на ледянка. Но и здесь есть нюансы: ледянка должна быть с удобными ручками, и по возможности, ремнями безопасности, она должна быть целой, без трещин и сколов.
2. Горка должна быть ровной и не слишком высокой и крутой. В противном случае, самостоятельные спуски с горы откладываются лет до шести, либо кататься малыш будет в сопровождении взрослого. Вообще, при выборе горки надо обратить внимание не только на спуск, но и на отсутствие на ней битого стекла, торчащих сучьев и камней. Всего, что может помешать движению санок и нанести вред ребенку.
3. Безопасные санки для катания с горки подразумевают материал, из которого они изготовлены. Он может быть практически любым: дерево, металл, пластик. В основе выбора должна лежать безопасность, чтобы во время спуска с горки санки не сломались, и не нанесли вред здоровью ребенка. Кроме того, возможно также катание в бубликах. Они достаточно легкие, но при этом при столкновении могут принять часть удара на себя, смягчив удары для «пассажира».
4. При спуске с горки нужно правильно сесть в санки. Не допустимо съезжать стоя, на коленях, на корточках, спиной вперед или лежа на животе. Это может быть опасно. Также, важно, чтобы спуск с горы не должен пересекать проезжую часть, или находиться вблизи водоема.
5. Нельзя объединять несколько саней вместе. Всегда нужно соблюдать дистанцию между санями. И главное, после спуска с горы, нужно как можно скорее уйти со склона, чтобы не быть сбитым с ног едущими следом санями.

Правила катания на санках

Правила безопасного катания на санках, особенно для детей, подразумевают не только сами правила спуска с горы, они включают в себя также условия комфортного отдыха, а именно, правильную экипировку:

— Одежда должна быть достаточно теплой, но легкой. Вполне подойдут «дутые» комбинезоны, позволяющие ребенку быть в тепле, но не потеть, и при этом такая одежда может смягчить последствия ударов.

— Обувь также должна быть теплой, не слишком узкой, с влагостойкой пропиткой, с достаточно упругой подошвой, с четким протектором. Это поможет снизить риск поскользнуться и получить травмы.

— Шапка или балаклава защитят голову от снега и ветра. Перчатки или варежки должны быть шерстяными, с верхним непромокающим слоем. При необходимости, возможно наличие солнцезащитных очков и шлема.

Помимо этих правил, с детьми нужно провести инструктаж о правилах безопасности на горках и горных спусках. Важно научиться самому и научить ребенка правильно падать. Ведь, казалось бы, безобидное падение в снег, может нанести травмы, особенно если он мокрый и плотный. А нахождение на льду чревато травмами головы и различными переломами.

Кому нельзя кататься на санках

Катание на санках-бубликах это весело, но есть категория лиц, которым не рекомендовано такое развлечение:

1. Беременные женщины и дети до двух лет.
2. Лица, имеющие заболевания суставов, костей и связок. Повышенные нагрузки при подъеме в гору приводит к ускоренному разрушению тканей и отрицательно сказываются на ослабленном организме. Помимо этого, даже небольшое переохлаждение, не идет на пользу опорно-двигательному аппарату.
3. Лица, в период послеоперационной реабилитации.
4. Лица, в период проявления респираторных и инфекционных заболеваний. Вдох и выдох морозным днем должен осуществляться через нос, во избежание переохлаждения горла. А в период респираторных заболеваний, носовой проход, как правило, не способен выполнять свои функции в обычном режиме.